Category: Gezondheid

watermeloen

Vitamine D, een vitamine die je laat stralen!

Vitamine D, een onmisbare vitamine die men lang niet altijd genoeg binnen krijgt. Deze vitamine is grotendeels te verkrijgen uit voeding maar ook zonnestralen zijn een belangrijke, zo niet de belangrijkste, bron. Laatstgenoemde is echter schaars in ons kikkerlandje. Een vitamine D tekort komt dan ook veel vaker voor dan je denkt. Dit tekort kan…



groenteberg

Een extra hapje voedingsstoffen binnenkrijgen

Superfoods zie je de laatste tijd overal in de schappen liggen. De schappen in de speciaalzaken groeien als kolen met deze producten, maar ook supermarkten doen mee. Het zijn voedingsmiddelen met een grote hoeveelheid aan voedingsstoffen. Een normaal hapje eten heeft meestal twee gezonde factoren, terwijl superfoods er meer dan tien hebben. Ze zijn rijk…